יום 6

מרגיש מעולה
אכלתי אותו דבר + חומוס מונבט טעים ביותר

יום חמישי

מרגיש מצוין - אכלתי בערך מה שאכלתי בימים הקודמים

יום רביעי

עוד יום שעבר בנינחות - אין סימני גמילה ואין רעב מיוחד לאוכל מבושל

אכלתי היום :

סלט גדול עם ירוקים , מלפפון ועגבניות
חצי מלון
4 בננות
6 תמרים
20 אגוזים ושקדים
2 אפרסקים קטנים

יום שלישי

היום השלישי עבר די בנינחות
אין ממש תסמיני גמילה - תחושה כללית טובה - מעט עייפות אבל לא משהו ניכר

אכלתי היום:

חצי מלון
4 בננות
5 תמרים
תפוח
סלט ירוק גדול עם ירקות ואבקדו

יוום שני

היום השני לראו פוד - ואני מרגיש די טוב , אתמול היו לי כאבי ראש רוב היום - שזה משהו שאני מכיר כבר פעם מפעמים קודמות , היום אין כאב ראש ומצב האנרגיה די טוב , אני לא זז יותר מדי , נותן לגוף להתרגל לשינוי ובעיקר נח.

אתמול ביום הראשון הלכתי וקניתי המון פירות טעימים ועלים ירוקים.

אכלתי אתמול:

4 בננות
רבע אבטיח
חצי מלון
5 תמרים
10 שקדים ואגוזים
סלט עם כל מיני עלים ירוקים , אבקדו וטחינה


אכלתי היום:
5 בננות
הרבע אבטיח שנשאר מאתמול
5 אפרסקים קטנים כאלה
5 תמרים
באזור ה10 שקדים ואגוזים

אני מקווה שלאט לאט אני יוכל להתחיל לאכול יותר - כי זה לא כמות קלוריות מספקת בשביל להיות מאוד נמרץ - אבל לאט לאט זה יקרה.
ממה שאני זוכר בעבר - חושי הטעם לאט לאט הולכים ונפתחים וגם מצב התודעה נהיה פתוח יותר עם הימים שעוברים,
אפילו שאני חושב על זה עכשיו - אני נרגש ומתגעגע לכל אותם מצבים של שימחה ומחשבה מחודדת שבאים ביחד עם תחושה של בריאות ונועם.

Going Raw - Day 1

Hey all, My name is John and i am going raw.

i decided to open this blog to record my going raw food journey - for both helping me stay in track and helping others by sharing my experience ,  every day - i will share with you - what i had ate , my feeling , my body condition and anything interesting that may raise.  

a few words about me ; i am 29 years old , i am living in Israel ( a lot of tasty fruits here ) and i am working mainly as an SEO guy, 

i have an experience with raw food, i had several attempts switching to all raw food diet in the last years , the longest one was 30 days a year ago . every time i had stooped even though i must say that during the time i was 100% raw i was felling really superb, my mind was strong , my body was healthy , i was thin and light and overall felling like i had found the best thing in the world ...

so why did i stooped ? old habits are hard to break , every time it was a different thing , but it just the body craving for something cooked .

this time i hope i am going to say bye bye to cooked food and hello to healthy living.

it is 12:30 am here - so i am going to sleep , tomorrow morning i am off to the fruit shop to buy some supplies, from my past experience i know the first days are not easy - but i am planning to take it easy .